入冬后,因天气变冷，在清远，不少街坊热衷于邀上亲朋好友，或三五知己“打边炉”，这个时候，也是经营麻辣食品的川菜馆和火锅店也十分红火的时候，因为不少市民认为“吃辣”可驱寒。

在一家事业单位上班的李先生是个“火锅铁杆粉”，嗜辣如命。 近来，随着气温骤降,李先生一周至少有三顿都跟“老友”一起出去“食辣嘢”，辣火锅成为他冬天的必备。殊不知，有肠胃疾病的他，每顿“火锅”后必拉肚子。为此，清远市中医院脾胃病科医生提醒，“辣火锅”虽好，可不是人人都适合。

这七类人慎吃“辣火锅”

一、消化疾病患者：火锅中油多盐分高，高热量，高脂肪，涮料种类多，对于脾胃虚弱，肠胃消化吸收不好的人来说，一下子吃了菌类，肉类等高蛋白，高纤维的食物，肠胃负担过重，很容易引起或加剧腹泻腹痛等消化疾病。

二、 痔疮患者：因为久坐、如厕时间过长等因素，痔疮较为高发。痔疮患者在吃辣椒后容易引起痔静脉充血水肿，形成肛门脓肿，加重痔疮症状。此外，吃辣椒还会加重便秘症状，使痔疮加重。

三、 正在服用中药者：研究发现，辣椒中的辣椒素会破坏中药疗效，因此服用中药时，不宜吃辣。此外，萝卜、洋葱等刺激性强的食物都不宜食用，饮食宜清淡。

四、 心脑血管疾病患者：辣椒素会加速血液循环，使心跳加快。如果短时间内大量吃辣，会引起心动过速，致使急性心力衰竭甚至猝死。

五、 患有肾病者：辣椒中的辣椒素需要通过肾脏排泄，过量吃辣会对肾脏造成损害，引起肾功能病变，甚至出现肾功能衰竭。

六、 孕产妇：孕产妇、哺乳期女性都不宜吃辣，否则容易出现口舌生疮、大便干燥等上火症状，甚至危害到婴儿。

七、 甲亢患者：甲亢患者本身就心率较快，食辣后会使心跳更快，加重病情。

八、 患有红眼病与角膜炎的病人：辣椒等热性饮食会使眼部血管扩张充血，导致眼部抵抗力下降，从而容易感染红眼病等眼部疾病。因此，有红眼病、角膜炎等眼科疾病的患者，应当严禁吃辣，以免加重病情。

因此，医生提醒，对于不能吃辣的街坊，跟朋友出去“吃火锅”，也不要放不下脸皮，实在受不了辣，可以在点菜的时候点鸳鸯锅。另外， 不少街坊吃火锅图个鲜脆嫩，尤其是吃毛肚、鲜鸭肠等动物内脏和鱼皮、鱼片、肉片等动物肉产品，往往八九分熟甚至七八分熟就捞起下肚了，而动物内脏等食物带的细菌比较多，一旦细菌没被烫死，就可能引发肠胃不适，导致拉肚子等问题。切记要把食材烫至熟透。

值得一提的是，有些街坊认为，火锅汤底是精华，不舍得浪费，当“营养汤”喝光，但是这个汤实际上并不“营养”，火锅的汤大多采用猪、羊、牛油等高脂肪物质为底料，又多以辣椒、胡椒和花椒等为佐料，吃多了易引起十二指肠溃疡、口腔溃疡、牙龈炎、痔疮等疾病。而火锅汤久沸不止、久涮不换，其中的成分会发生一些化学反应，产生有害物质，对身体都无益。

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教你一招胃腹部按摩法

常对胃腹部进行按摩，可帮助改善胃功能。

具体方法是：两手相叠于上腹部，以胸骨柄剑突下为中心，做顺、逆时针方向揉摩各30～50次，然后同法在神厥穴(即肚脐)周围揉摩各30～50次。此外，揉摩两腿足三里(左膝盖骨外侧下3寸，胫骨外侧上凹陷处)50～100次。每天早晚两次。

随着按摩的坚持，肠胃部会有反应，或打嗝，或肠鸣，或肛门排气等，这些都是正常的良好的生理反应，是对肠胃刺激调治的结果。